Zen Esprit, auteur/autrice sur ZenEsprit

Sahaja Yoga : une thérapie par la méditation

Découvrez comment le Sahaja Yoga améliore la santé mentale avec une méditation thérapeutique aux effets scientifiquement prouvés.

Découvrez comment traiter les addictions et retrouver un esprit zen grâce à un accompagnement pro et des techniques efficaces.

Découvrez 10 produits anti-stress tendance en 2025 pour retrouver calme, sérénité et équilibre au quotidien. À tester d’urgence !

Apprenez à gérer colère, tristesse et anxiété grâce à des techniques de méditation bienveillantes et transformez vos émotions négatives.

Chirurgie esthétique et relaxation : une alliance pour un bien-être global, alliant transformation physique et sérénité intérieure.

Bien-être intérieur et peau éclatante : adoptez la méditation et l’Hydrafacial pour un esprit apaisé et un teint lumineux.

Des idées d’activités pour évacuer le stress : sport, nature, jeux, créativité ou relaxation, pour retrouver calme et énergie.

Explorez la Vendée : plages, nature, villages, îles et activités pour des vacances riches en découvertes et moments inoubliables.

Activités et conseils pour des vacances en bord de mer réussies avec vos enfants : jeux, découvertes et moments inoubliables en famille.

Protégez votre peau cet hiver : évitez les erreurs courantes et adoptez des soins adaptés pour une hydratation et une protection optimales.